Balancehold

Holdforløb - 4 uger

Har du svært ved at holde balancen, når du rejser dig op eller sætter dig ned? Føler du dig tit svimmel? 

Har du svært ved at koordinere højre og venstre side? Vi træner og styrker balancen gennem enkle bevægelsesøvelser, vejtrækning, balanceøvelser og musikalsk stimulering. 

Vi arbejder med en ny helhedsorienteret tilgang, inmu-Metoden. Til øvelserne anvenderne vi sansepuden inmuRELAX, der er skabt til fokus og nærvær.

Praktisk information:

Du deltager på et lille hold, hvor vi tager hensyn til individuelle behov (max. 8 personer)

Sted: Klakring nær Juelsminde

Forløb: 1 time en gang om ugen over 4 uger

Tidspunkt: hver onsdag kl. 14, første gang er den 26. marts

Intropris: Samlet beløb for forløbet er 600 kr.